Prima volta con una donna: consigli pratici

Chiedilo a noi · risponde Teo

Ho 28 anni, sono uscita con una donna per la prima volta e a letto sono andata nel panico: non sapevo cosa fare. Consigli?

— una lettrice, 28 anni

La prima volta con una donna manda nel pallone molte più persone di quanto immagini, quindi prima di tutto respira: quel panico non dice che hai sbagliato qualcosa, dice che ci tenevi. Io sono Teo, curo la rubrica Queer, e la scena che descrivi (tu, lei, il letto, la mente che all’improvviso si svuota) me l’hanno raccontata in tante.

Il punto è che nessuno ci insegna come si fa. I film mostrano quasi solo coppie formate da un uomo e una donna, e il porno «lesbico» è girato per lo più per uno sguardo maschile, con unghie lunghissime e zero realismo. Ti sei trovata senza copione. La buona notizia è che il copione non serve: servono curiosità, qualche informazione e parecchia conversazione.

Prima volta con una donna: perché il panico è normale

Quando si arriva alla prima volta con una donna dopo anni di immaginario eterosessuale, la testa cerca un modello da seguire e non lo trova. Chi comincia? Cosa conta come «sesso»? Quando è finita? Sono domande legittime, e il fatto che non abbiano una risposta fissa è proprio la parte bella.

Tra due donne il sesso non ruota attorno alla penetrazione e non ha un traguardo obbligato. Può essere fatto di baci lunghi, mani, bocca, corpi che si strusciano, giochi, pause, risate. Può durare dieci minuti o tutta la notte. Nessuna delle due deve «sapere» per prima: si impara insieme, e ogni corpo è un territorio nuovo, anche per chi ha esperienza.

C’è poi una pressione più sottile: la paura di non essere «abbastanza» lesbica, bisessuale o queer se non sai già tutto. Lasciala andare. L’identità non si misura in competenze tecniche. Se vuoi mettere ordine nelle parole, abbiamo una guida su identità di genere e orientamento sessuale scritta proprio per questo.

Cosa fare, in pratica, la prima volta con una donna

Il mio consiglio più concreto per la prima volta con una donna è uno solo: parla. Prima, durante, dopo. Non serve un discorso solenne. Basta una frase come «Per me è la prima volta con una donna, mi guidi un po’?». Detta con un sorriso, è una delle cose più disarmanti, ed eccitanti, che si possano dire.

Poi, qualche indicazione pratica:

• Rallenta. Il panico accelera tutto. Torna ai baci, al collo, alla schiena: il corpo intero è zona erogena, non solo i genitali.
• Parti da quello che conosci. Sai come ti tocchi tu: è un punto di partenza, non una regola. Prova, poi chiedi.
• Fai domande semplici. «Più piano o più forte?», «Qui?», «Ti piace così?». Le domande precise funzionano meglio dei sì di cortesia.
• Il clitoride è il centro, ma non subito. Arrivarci di corsa, con troppa pressione, spesso dà fastidio. Meglio avvicinarsi con calma, girandoci attorno.
• Unghie corte e mani pulite. Sembra banale, è la regola d’oro. E un lubrificante a base d’acqua rende tutto più morbido.
• Lascia che anche lei ti tocchi. La prima volta con una donna è uno scambio, non un esame in cui devi dimostrare qualcosa.

E se a un certo punto la testa si svuota di nuovo? Fermati, ridete, abbracciatevi. Una pausa non rovina niente. Rovinano molto di più la fretta e il silenzio.

Un’ultima nota sul ritmo. Nella prima volta con una donna capita spesso di concentrarsi solo sul piacere dell’altra, per paura di non essere all’altezza, e di dimenticarsi del proprio. Ma il piacere non è un turno di servizio: se ti ascolti, ti godi meglio anche il suo. E se anche per lei era la prima volta con una donna, tanto meglio: avete lo stesso vantaggio, cioè nessuna abitudine da disimparare.

Prima volta con una donna e salute: cosa sapere

C’è un mito duro a morire: che tra donne non ci si possa trasmettere infezioni. Non è vero. Il servizio sanitario britannico ricorda che clamidia, herpes, condilomi e tricomoniasi possono passare anche tra donne, attraverso il contatto della pelle, i fluidi vaginali e i sex toy condivisi.

Non serve allarmarsi, bastano poche abitudini: lavare i toy con acqua e sapone tra un uso e l’altro, mettere un preservativo nuovo sul toy quando passa da una persona all’altra, usare una dental dam (un sottile quadrato di lattice o poliuretano) per il sesso orale, soprattutto se una delle due ha tagli o herpes in bocca. E fare controlli periodici, anche se non hai mai avuto rapporti con uomini.

La salute fa parte del piacere, non lo interrompe. Anzi, parlarne prima è un ottimo modo per rompere il ghiaccio: «Ti va se ci diciamo come stiamo con i test?» è una frase da persone adulte e rispettose, non da guastafeste.

Dopo la prima volta con una donna: come andare avanti

Ti dico una cosa che forse ti consolerà: la prima volta con una donna raramente è la migliore. È quella in cui si rompe il ghiaccio. Le successive, quando conosci un po’ di più te stessa e lei, sono quasi sempre più rilassate e più belle. Non esiste una prima volta con una donna «da manuale»: esiste la vostra, con i suoi inciampi. E concediti anche di non sapere ancora bene cosa vuoi: l’orientamento si esplora vivendo, non decidendo a tavolino.

Se la serata è andata in tilt, puoi parlarne con lei. Non per scusarti, ma per condividere: «Ero emozionata e mi sono bloccata, la prossima volta mi piacerebbe andare più piano». Una persona che ti piace davvero lo capirà, e magari ti confesserà che era agitata anche lei. Ricorda poi che il consenso vale ogni volta: si chiede, si ascolta, si può cambiare idea anche a metà.

Se ti incuriosisce come vivono il debutto i ragazzi, ho scritto una guida sulla prima volta gay, senza cliché: molte paure sono identiche, cambiano solo i dettagli. E nella rubrica Queer trovi altre storie e altre risposte.

Quando ti sentirai pronta, nello shop trovi una sezione di lubrificanti a base d’acqua, adatti anche ai toy: un piccolo aiuto che rende tutto più morbido, per qualsiasi corpo. E se ti viene un’altra domanda, anche la più imbarazzante, scrivimi in Chiedilo a noi. Il panico si scioglie prima quando lo si racconta.

— Teo