Cambiare idea durante il sesso: hai il diritto di fermarti

Chiedilo a noi · risponde Lola

Durante un rapporto ho cambiato idea e ho chiesto di fermarci. Lui si è offeso. Ho sbagliato a dirlo a metà?

— una lettrice, 29 anni

Cambiare idea durante il sesso è un tuo diritto, e no, non hai sbagliato: hai fatto esattamente la cosa giusta, nel momento giusto. A metà, all’inizio o a due minuti dalla fine, non esiste un momento in cui sia «troppo tardi» per dire basta.

Capisco però perché te lo chiedi: cambiare idea durante il sesso, per molte di noi, è ancora un tabù. Ci hanno raccontato che il sesso è un treno: una volta partito, si arriva fino in fondo. E chi tira il freno d’emergenza passa per quella che rovina il viaggio. È un’idea diffusissima, ed è sbagliata. Vediamo perché, e vediamo anche cosa fare con il suo broncio.

Cambiare idea durante il sesso: perché è sempre legittimo

Il consenso non è una firma messa all’inizio e valida fino all’ultima carezza. È una conversazione che dura per tutto il rapporto. Lo dice in modo semplice anche Planned Parenthood, uno dei principali enti di salute sessuale degli Stati Uniti: «chiunque può cambiare idea su ciò che ha voglia di fare, in qualsiasi momento», anche se l’ha già fatto altre volte o se si è già a letto insieme.

E non è solo una questione di buone maniere. La Convenzione di Istanbul del Consiglio d’Europa, ratificata anche dall’Italia, stabilisce che il consenso deve essere dato volontariamente, come libera manifestazione della volontà della persona, valutata nel contesto delle circostanze. Un sì che non puoi più ritirare non sarebbe libero.

C’è poi un equivoco da sciogliere: cambiare idea durante il sesso non è un giudizio sulla persona che hai accanto. Non vuol dire «non mi piaci» né «sei stato un disastro». Vuol dire soltanto: in questo momento, per me, così non va. È un’informazione preziosa, non un’offesa, e chi ti ama dovrebbe volerla ricevere.

Ho approfondito il tema nella guida al consenso sessuale: se vuoi, fagliela leggere. A volte una spiegazione arriva meglio quando non viene da noi.

Perché succede di cambiare idea a metà

Cambiare idea durante il sesso capita a tutti, uomini compresi, e quasi mai per capriccio. I motivi più comuni sono molto concreti:

• Fastidio o dolore, magari per scarsa lubrificazione o per una posizione scomoda.
• Un pensiero che irrompe: il lavoro, una preoccupazione, un ricordo spiacevole.
• Il desiderio che si spegne, a volte senza un motivo preciso. Succede, ed è normale.
• Qualcosa che non ti va: una pratica, un modo di toccarti, una frase.
• Stanchezza, ansia, o semplicemente la sensazione che non sia la serata giusta.

Nessuno di questi motivi ha bisogno di una giustificazione per essere valido. Puoi spiegare, se ti va, ma non sei obbligata a farlo. «Fermiamoci» è una frase completa.

Anzi, saper cambiare idea durante il sesso è un segno di salute, non di insicurezza. Significa che stai ascoltando il tuo corpo invece di recitare un copione. Molte donne raccontano di aver proseguito rapporti che non desideravano più solo per non deludere, e di essersi sentite peggio dopo. Tu hai scelto un’altra strada, la più onesta.

Lui si è offeso: come leggere la sua reazione

Qui serve un distinguo. Provare delusione è umano. Si stava andando in una direzione, l’eccitazione era alta, lo stop arriva inatteso: un attimo di frustrazione ci sta, e nessuno ti chiede di fingere che non esista.

Altra cosa è come quella delusione viene gestita. Una persona rispettosa si ferma subito, ti chiede se stai bene e magari, il giorno dopo, ti dice con calma che ci è rimasta male. Un comportamento che invece deve accendere un campanello è quello di chi insiste, ti fa sentire in colpa, tiene il muso per giorni o ti punisce con la freddezza. Il messaggio implicito, in quel caso, è che la prossima volta faresti meglio a non fermarti. Ed è un messaggio pericoloso.

Quando le acque si saranno calmate, prova a parlarne fuori dal letto, magari a cena o durante una passeggiata. Puoi dirgli una cosa del tipo: «Mi sono fermata perché non stavo bene. Ho bisogno di sapere che posso farlo senza che tu ti offenda». La sua risposta ti dirà molto.

Prova anche a mettere in conto che dietro il broncio possa esserci insicurezza: molti uomini vivono lo stop come un fallimento personale, come se avessero sbagliato qualcosa. Rassicurarlo è un gesto gentile, se te la senti. Ma non spetta a te chiedere scusa per aver deciso di cambiare idea durante il sesso: al massimo, potete trovare insieme parole nuove.

Come cambiare idea durante il sesso senza sensi di colpa

Il senso di colpa che senti non viene da te: viene da anni di messaggi in cui il piacere degli altri contava più del tuo benessere. Per toglierselo di dosso serve un po’ di allenamento. Ecco qualche strumento che aiuta, a te e a chi sta con te.

1. Concordate una parola o un gesto che significa «stop», da usare quando parlare è difficile.
2. Fate check-in leggeri durante il rapporto: «Va bene così?», «Continuo?». Detto con il tono giusto, è persino eccitante.
3. Normalizzate la pausa: fermarsi non significa chiudere la serata. Si può bere un bicchiere d’acqua, coccolarsi, ripartire o no.
4. Ringraziatevi quando uno dei due si ferma. Sembra strano, ma rinforza la fiducia più di mille promesse.

Ricorda anche che il diritto di cambiare idea durante il sesso vale nei due sensi. Anche lui può fermarsi quando vuole, senza dover dare spiegazioni. Una coppia in cui entrambi sanno di poter dire stop è una coppia in cui ci si lascia andare di più, non di meno.

Se ti blocchi al momento di parlare, tieni pronte un paio di frasi semplici: «Ho bisogno di una pausa», «Così no, proviamo in un altro modo», «Stasera mi fermo qui, ma restiamo abbracciati». Più le userai, più ti verranno naturali. E il giorno in cui ti capiterà di nuovo di cambiare idea durante il sesso, ti sembrerà la cosa più ovvia del mondo.

Se poi il motivo del tuo stop era un fastidio fisico, non ignorarlo. A volte basta un buon lubrificante, che trovi nella sezione lubrificanti dello shop; se il dolore si ripete, invece, è giusto parlarne con il ginecologo. Per tutto il resto, la rubrica Come fare e l’articolo sull’educazione sessuale per adulti sono un buon posto da cui ripartire.

Hai fatto bene a cambiare idea durante il sesso, te lo ripeto. E se vuoi raccontarmi come è andata la conversazione con lui, scrivimi in Chiedilo a noi.

— Lola